מהו סוג עיסוי טוב

סוגים שונים של עיסוי למטרות שונות

טיפול בעיסוי יכול לשמש להרפיה, כושר, ביצועי ספורט ויישומים רפואיים. עיסוי טיפולי הוא טיפול המגיע מסגנון עיסוי ראש הודי. באמצעות שיטה זו, אדם אחד מתפעל את השרירים של מישהו אחר בזמן שהם שוכבים עם הפנים כלפי מטה על משטח מרופד. ישנם סוגים שונים של עיסוי טיפולי כמו עבודת צוואר וכתפיים, טכניקות לשיכוך כאבים וכו’.

ציור בקרוב

עיסויים יכולים להיעשות בדרכים רבות ושונות ולהפיק תועלת מגישות רבות ושונות לאזור הבעייתי. אחת הדרכים להבין היא על ידי סיווג סוגי עיסויים על סמך העיקרון המופעל. הרבה מזה מסתכם במה שאתה מעדיף לטיפול עצמי.

סוגים מסוימים של עיסוי משתמשים במגע עדין, לחץ ותנועות אחרות עם ידיים או כלים שונים, כמו מערוך או יד אנושית בעת ביצוע אקופרסורה. רפלקסולוגיה ועיסוי חולקים את שני העקרונות הללו – ישנם 12 סוגים שונים המשתמשים בלחץ ו-10 שמוסיפים מגע עדין.

סוג נוסף של עיסוי הוא עיסוי רקמות עמוק – העושה שימוש בתנועות ארוכות, תנועה סיבובית עמוקה, מתיחה, דחיסה ולעיתים גם חיכוך על רקמות השריר על מנת לשחרר מתחים, להסיר פסולת מטבולית (כמו כימיקלים שלא מוגבהים), מפרקת מפרקים ומשפרת את הגמישות. . רקמות עמוקות עוסקות בהתמקדות בשרירים ספציפיים על ידי שימוש בטכניקות, כולל ביטול המתח שהם יוצרים בשרירים סמוכים כאשר הם מכווצים – טכניקה הנקראת

ישנן אפשרויות רבות לסוג טוב של עיסוי אשר עשוי להיבחר בהתאם למצב הגופני ולפי מה שהאדם רוצה לקבל.

עיסוי שוודי פופולרי מכיוון שהוא מתמקד במחזור הדם והקלה על מתח השרירים. עיסוי רקמות עמוק עוזר לשפר את הגמישות, עשוי להציע יותר דחיסת שרירים ולקדם את זרימת הדם באמצעות תנועה.

שיאצו, הידוע גם בשם דיקור יפני, הוא מפגש טיפולי המבוסס ברובו על אקופרסורה. למרות ששיאצו מסתמך באותה מידה על אצבעות וכפות ידיים כמו על מחטים, הוא יכול גם לסייע בטיפול במים.